Efek buruk terlalu banyak konsumsi air mineral.

Durasi baca: 40 detik.

Air putih merupakan sumber mineral terbaik bagi tubuh seseorang. Pasalnya, tubuh membutuhkan setidaknya 60% - 80% cairan agar terhindar dari dehidrasi. Namun, sebuah study baru menemukan bahwa mengonsumsi air mineral secara berlebih justru dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan.

(BACA JUGA: 6 Manfaat Air Mineral Untuk Kesehatan Kulit) 

Menurut Charles Bourque asal McGill University di Kanada, saat tubuh memiliki mineral melebihi batasan normal maka mereka bisa terkena Hiponatremia. Kondisi tersebut terjadi akibat kadar natrium dalam darah lebih rendah daripada batas normal. Padahal natrium memiliki fungsi mengontrol kadar air, garam dan sel di dalam tubuh. Pada kondisi normal, tubuh setidaknya membutuhkan 135 – 145 mimol/liter natrium dalam darah. Namun, saat seseorang terkena hiponatremia, kadar natrium berada pada titik di bawah 135 milmol/liter.

(BACA JUGA: Ternyata, ini Khasiat Air Mineral untuk Kecantikan Kulit)