Kumur atau oles minyak kelapa, menjadi cara efektif untuk membersihkan karang gigi.
Mulut merupakan salah satu pancaindra yang mudah terkena gangguan kesehatan. Mulai dari sariawan, gigi berlubang, gigi ngilu, gigi kuning, hingga karang gigi. Karang gigi adalah kumpulan plak gigi yang mengeras. Plak gigi sendiri merupakan campuran antara bakteri di dalam mulut dengan protein dan sisa-sisa makanan.
Cara membersihkan karang gigi juga bermacam-macam. Ada yang menggunakan bahan-bahan alami, hingga solusi lain yakni dokter gigi. Tapi tahukah kamu bahwa ternyata, ada cara cepat yang bisa kamu lakukan untuk membersihkan karang gigi.
Caranya adalah dengan menggunakan minyak kelapa dan biasa disebut dengan oil pulling. Oil pulling adalah cara lama yang selalu dilakukan oleh orang-orang untuk menjaga kesehatan sekaligus membersihkan area mulut. Termasuk membersihkan karang gigi.
Melansir dari berbagai situs media massa kesehatan, minyak kelapa mengandung zat bernama asam laurat. Sehingga memiliki efek anti inflamasi dan mikroba. Karena itu, menggunakan minyak kelapa sebagai salah satu cara menjaga kesehatan terutama mulut, bisa menjadi solusi.
(BACA JUGA: Cara Mengatasi Gusi Bengkak dengan Bahan Alami)
Cara membersihkan karang gigi dengan minyak kelapa juga mudah. Tuang minyak kelapa ke atas sendok makan, kemudian masukkan ke dalam mulut. Diamkan selama kurang lebih tiga sampai lima menit. Setelah itu, buang minyak kelapa dan jangan dilanjutkan berkumur dengan air.
Ulangi cara ini setiap pagi sebelum makan. Selain itu, ada cara lain yang bisa kamu lakukan untuk membersihkan karang gigi dengan minyak kelapa. Yakni, oleskan beberapa tetes minyak kelapa di area karang gigi setiap hari.
Semakin rajin kamu melakukannya, maka karang gigi juga akan lebih cepat menghilang dari mulutmu. Pada penelitian yang dilakukan tahun 2015 silam oleh Nigeria Medical Journal, ditemukan bahwa minyak kelapa terbaik untuk membersihkan karang gigi adalah minyak kelapa extra-virgin.
Karena minyak kelapa jenis ini, mengandung asam laurat yang lebih tinggi dibanding minyak kelapa biasa. Sehingga mampu membersihkan karang gigi lebih cepat.
